Cuidado à distância

Como organizar os remédios dos pais, com tabela para imprimir

Equipe Sentri. Revisado em 22 de outubro de 2026. 3 min de leitura.

Quando os remédios dos pais passam de três, começa a bagunça. Caixas em gavetas diferentes, receita perdida, e aquela pergunta sem resposta na consulta: "ela está tomando o quê, mesmo?"

Organizar resolve, e não precisa de nada caro. São sete passos, feitos uma vez e mantidos com pouco esforço. No fim, tem uma tabela grátis para imprimir.

1. Junte tudo num lugar só

Comece pela caça: todas as caixas, cartelas e frascos da casa. Os do criado-mudo, os da bolsa, os do armário da cozinha. Junte também as receitas.

Separe o que é de uso diário, o que é de uso de vez em quando e o que já venceu ou ninguém usa mais.

2. Faça a lista completa

Para cada remédio de uso diário, anote:

• O nome e a dose, exatamente como estão na receita. Por exemplo: Vitamina D, 1 cápsula.
• Os horários.
• O que a receita pede, como "com comida" ou "em jejum".
• Quem receitou e quando.

A tabela grátis para imprimir já tem essas colunas. Copie da receita, sem adaptar nada. Se alguma coisa não estiver clara, pergunte ao médico ou ao farmacêutico.

3. Leve a lista na consulta

A lista vale ouro na consulta: o médico enxerga tudo o que seu pai ou sua mãe toma, inclusive o que outro médico receitou. Inclua os chás, as vitaminas e os suplementos. O Ministério da Saúde pede para informar a equipe de saúde sobre todos eles (fonte).

Qualquer dúvida sobre dose, troca ou horário é com o médico ou o farmacêutico. Não mude nada por conta própria.

4. Escolha o lugar certo para guardar

Um lugar só para os remédios de uso diário, fácil de alcançar, sem escada nem esforço. E que seja bom para o remédio: a orientação oficial é evitar luz, umidade e calor, e não guardar no banheiro nem na cozinha (ANS). Fora do alcance de crianças, sempre, inclusive dos netos que visitam.

Mantenha cada remédio na embalagem original, que protege e deixa conferir a validade (Ministério da Saúde).

5. Dê o destino certo ao que venceu

Remédio vencido ou sem uso não vai para o lixo comum, a pia ou o vaso sanitário (ANS). Leve a um ponto de coleta de medicamentos: pelo Decreto nº 10.388, de 2020, existem pontos de coleta para o descarte de remédios de uso doméstico.

6. Combine quem lembra e quem confere

Aqui mora o buraco da maioria das famílias: todo mundo acha que alguém lembrou, e ninguém conferiu. Combine com clareza:

• Quem garante cada horário.
• Como essa pessoa confere que foi tomado.
• Quem é o plano B em viagem ou doença.

Se você mora longe, existe um jeito de conferir sem ligar toda hora. O Sentri manda o lembrete no WhatsApp do seu pai ou da sua mãe, eles respondem "tomei", e você recebe o aviso no seu celular. Se não responderem, você também fica sabendo.

7. Crie a rotina de reposição

Remédio de uso diário não pode acabar de surpresa. Anote na lista quantos dias dura cada caixa e veja as receitas com antecedência: renovar uma receita depende de consulta, e consulta demora para sair.

Uma vez por semana, no mesmo dia, confira o que está acabando. Dez minutos bastam.

A tabela para imprimir

A tabela de remédios é grátis, em A4, com as colunas Remédio, Dose, Horários e Observações. Imprima, preencha com a receita e deixe na porta da geladeira. Uma foto dela no celular vai junto em toda consulta.

Fontes

• Ministério da Saúde. Uso seguro de medicamentos.
• Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS). Medicamentos: uso seguro e cuidados essenciais.
• Presidência da República. Decreto nº 10.388, de 5 de junho de 2020, sobre o descarte de medicamentos de uso doméstico.